Δώσε  στον εαυτό σου την ευκαιρία να ηρεμήσει…

Όλοι έχουμε παρατηρήσει πως τα τελευταία χρόνια οι ρυθμοί της ζωής έχουν αυξηθεί δραματικά. Το άγχος και οι συνεχείς πιέσεις μας έχουν κάνει να ασχολούμαστε όλο και λιγότερο με τον εαυτό μας και τα πράγματα που μας ηρεμούν, οδηγώντας μας σε συχνές σωματικές και ψυχολογικές κρίσεις.

Μπορεί εκ πρώτης όψεως να μοιάζει αστείο, αλλά αφιερώνοντας 2 και μόνο λεπτά της ημέρας για απόλυτη χαλάρωση, αδειάζοντας το μυαλό από τις ενοχλητικές σκέψεις της καθημερινότητας και τις υποχρεώσεις, μπορεί να βελτιωθεί η διάθεσή μας σημαντικά!

http://www.donothingfor2minutes.com/

Κάτι τέτοιο πρέπει να είχε κατά νου και ο δημιουργός της σελίδας Do Nothing For 2 Minutes, καλώντας μας να ηρεμήσουμε, απολαμβάνοντας απλώς τον ήχο των κυμάτων, δίχως να αγγίξουμε το πληκτρολόγιο ή το ποντίκι για δύο λεπτά!

Εύκολο; Όχι και τόσο, ειδικά αν είσαι εθισμένος στο να δραστηριοποιήσαι συνεχώς και να ταλαιπωρείς το μυαλό σου κάθε δευτερόλεπτο που περνάει! Αλλά επειδή το ρητό λέει «ένα μυαλό χειμώνα-καλοκαίρι, τι να σου κάνει;», ίσως ήρθε η ώρα να του επιτρέψουμε να κάνει κι ένα διάλειμμα που και που!

Αντίστοιχης φιλοσοφίας είναι και η νέα σελίδα του δημιουργού, Calm.com – A place to relax, η οποία παρέχει περισσότερες δυνατότητες: Επιλογή χρόνου χαλάρωσης (2 – 10 λεπτά), μουσική, αφήγηση (οδηγό) και 6 υπέροχα τοπία!

Για όσους βρίσκονται μόνιμα στο δρόμο, οι σελίδες διατίθενται κι ως εφαρμογές για το κινητό! 😉

Τι λέτε; Πάμε να ηρεμήσουμε για 2 λεπτά…;